साल 2025 में 54 वर्षीय गायक और संगीतकार अदनान सामी ने अपने जबरदस्त शारीरिक बदलाव को लेकर चल रही अफवाहों पर खुलकर बात की। ‘आप की अदालत’ कार्यक्रम में उन्होंने साफ किया कि उनका वजन कम होना किसी सर्जरी का नतीजा नहीं, बल्कि सख्त अनुशासित जीवनशैली का परिणाम है।
सर्जरी की अफवाहों पर अदनान का जवाब
अदनान ने बताया कि सोशल मीडिया पर लंबे समय से यह चर्चा थी कि उनका करीब 120 किलो वजन कम होना बैरियाट्रिक सर्जरी या लिपोसक्शन से हुआ है। इन दावों पर हंसते हुए उन्होंने कहा, “मेरा वजन 230 किलो था। इतना फैट निकालने के लिए तो वैक्यूम क्लीनर चाहिए होता। न लिपोसक्शन हुआ, न बैरियाट्रिक सर्जरी। सब कुछ पूरी तरह प्राकृतिक था।”
अदनान सामी का वेट लॉस डाइट
अदनान ने बताया कि उनके बदलाव का राज कोई चमत्कारी दवा नहीं, बल्कि न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा बनाई गई सख्त डाइट थी। उन्होंने हाई-प्रोटीन डाइट अपनाई और चीनी जैसी चीज़ों को पूरी तरह छोड़ दिया।
इस अनुशासन का असर इतना तेज़ था कि पहले ही महीने में उनका 20 किलो वजन कम हो गया। उन्होंने कहा, “मेरी डाइट में ज्यादा प्रोटीन था और ब्रेड, चावल, चीनी, तेल और शराब बिल्कुल नहीं थी। इसी वजह से पहले महीने में ही 20 किलो वजन कम हो गया।”
9XL से XL तक का सफर
अदनान ने अपनी प्रेरणा से जुड़ा एक दिलचस्प किस्सा भी साझा किया। मॉल में खरीदारी के दौरान उन्हें एक XL साइज की टी-शर्ट पसंद आ गई, जबकि उस समय वे 9XL साइज पहनते थे। उनकी मां ने कहा था कि उस टी-शर्ट में तो उनकी बांह भी नहीं आएगी।
लेकिन हर बार जब उन्हें लगता कि वजन कुछ कम हुआ है, तो वे वही टी-शर्ट पहनकर देखते थे, कभी-कभी रात में दो-तीन बार भी। फिर एक दिन रात करीब 3 बजे वह टी-शर्ट उन्हें पूरी तरह फिट आ गई। उन्होंने खुशी से अपने पिता को फोन किया। अदनान ने कहा, “मैं बहुत खुश था। मैंने मेहनत से वजन घटाया है। जिंदगी में कोई शॉर्टकट नहीं होता।”
(डिस्क्लेमर: ये सलाह सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। कोई फैसला लेने से पहले विशेषज्ञ से बात करें। मिंट हिंदी किसी भी परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं है।)
