तारा सुतारिया फिटनेस के लिए खुद को परेशान नहीं करतीं। अभिनेत्री बताती हैं कि फिट रहने का उनका तरीका बिल्कुल सरल है। न तो सख्त डाइट, न खाने को लेकर अपराधबोध और न ही मिठाइयों से दूरी बनाने का दिखावा।
तारा का फिटनेस मंत्र
तारा के लिए फिटनेस की शुरुआत एक आसान सोच से होती है। खुद को भूखा मत रखो, बस समझदारी से खाओ। उन्होंने कहा कि वह खुद को किसी चीज से वंचित नहीं करतीं और अपने पसंदीदा स्नैक्स सीमित मात्रा में खाती हैं। उनके मुताबिक संतुलन और सही मात्रा सबसे जरूरी है। लंबे शूटिंग शेड्यूल में भी उनकी हेल्दी आदतें नहीं बिगड़तीं। इसका राज है स्मार्ट स्नैकिंग।
तारा बताती हैं कि वह सेट पर हमेशा बादाम या फल जैसे हेल्दी स्नैक्स साथ रखती हैं। इससे लंबे समय तक ऊर्जा बनी रहती है और भारीपन महसूस नहीं होता। तारा जल्द ही यश के साथ फिल्म टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोन अप्स में नजर आएंगी, जो मार्च में रिलीज होने वाली है।
क्या नहीं खातीं तारा?
हालांकि स्नैक्स को लेकर उनकी एक सख्त सीमा है। बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड फूड से वह दूर रहती हैं। तारा कहती हैं कि ऐसे खाने से उन्हें अच्छा महसूस नहीं होता और वह ताजा और असली स्वाद वाले खाने को ही पसंद करती हैं। वह हमेशा संतुलन में खाने की बात करती हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि उनकी पसंदीदा कमजोरी क्या है।
तारा मुस्कुराते हुए कहती हैं कि उन्हें मिठाइयां बहुत पसंद हैं और उन्हें मीठा खाने का खास शौक है। इसके अलावा जब नमकीन खाने का मन करता है तो वह रेड रॉक डेली चिप्स खा लेती हैं। उनके लिए यह थोड़ा सा मजा लेने का तरीका है, बिना हद से ज्यादा खाए। उनके अनुसार सब कुछ संतुलन पर ही निर्भर करता है।
तारा सुतारिया डिज्नी के सिटकॉम द सूट लाइफ ऑफ करण एंड कबीर और फिल्मों स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2, मरजावां और एक विलेन रिटर्न्स के लिए जानी जाती हैं। वह ओटीटी प्रोजेक्ट अपूर्वा में भी नजर आ चुकी हैं।
(डिस्क्लेमर: ये सलाह सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। कोई फैसला लेने से पहले विशेषज्ञ से बात करें। मिंट हिंदी किसी भी परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं है।)
