Winter Skincare Tips: सर्दियों में रूखी त्वचा से आप भी हैं परेशान? काम आएंगे ये आसान स्किनकेयर टिप्स

Winter Skincare: सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडक और आराम तो लाता है, लेकिन त्वचा के लिए कई बार यह छुपा हुआ खतरा भी बन जाता है। तापमान गिरने और हवा में नमी कम होने से स्किन बैरियर कमजोर होने लगता है, जिसकी वजह से रूखापन, जलन और समय से पहले झुर्रियां दिखने लगती हैं।

Skin Smart Solutions की फाउंडर डॉ. बिंदु स्थालेकर और डॉ. श्वेता त्रिपाठी (डर्मेटोलॉजिस्ट, एस्थेटिक इंजेक्टर और फाउंडर—My Skindom) बताती हैं कि सर्दियों में हमारी सुबह की कुछ सामान्य आदतें ही स्किन को और ज्यादा सुखा देती हैं और उम्र के निशान जल्दी दिखने लगते हैं। HT ShopNow से बातचीत में दोनों डॉक्टरों ने कहा कि ये छोटी-छोटी गलतियां स्किन का नैचुरल बैरियर कमजोर कर देती हैं, जिससे त्वचा खिंची-खिंची, बेजान और सेंसिटिव महसूस होने लगती है।

तो चलिए जानते हैं वो आसान से टिप्स जो सर्दियों में आपकी त्वचा को सूखने से भी बचाएंगे और पूरे सीजन हेल्दी ग्लो भी बनाए रखेंगे।

गर्म पानी से चेहरा धोना

सर्दियों में गरम पानी अच्छा तो लगता है, लेकिन यही आपकी त्वचा के जरूरी प्राकृतिक तेल खींच लेता है। इससे चेहरा खिंचा हुआ, सूखा और जल्दी बारीक झुर्रियों वाला दिखने लगता है। इसलिए चेहरा धोते समय हल्के गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।

चेहरा धोकर क्रीम न लगाना

सुबह हमारी त्वचा पहले से ही थोड़ी सूखी होती है। अगर चेहरा धोने के बाद क्रीम नहीं लगाई, तो ऊपर की परत और ज्यादा फटने लगती है। सर्दियों में थोड़ी गाढ़ी, पोषण देने वाली क्रीम लगाना जरूरी है ताकि नमी बनी रहे।

विटामिन वाली सीरम

विटामिन वाला सीरम असरदार होता है, लेकिन इसे सीधे सूखी त्वचा पर लगाने से जलन और खारिश बढ़ सकती है। सही तरीका यह है कि पहले हल्का-सा नमी देने वाला सीरम लगाएं और फिर विटामिन वाला सीरम। सुबह बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल न भूलें।

बहुत झाग वाला फेसवॉश इस्तेमाल करना

ज्यादा झाग वाला फेसवॉश त्वचा के जरूरी तेल निकाल देता है। इससे चेहरा और भी रूखा हो जाता है। सर्दियों में हल्का, कोमल और संतुलित फेसवॉश सबसे अच्छा रहता है, जो साफ भी करे और त्वचा को नुकसान भी न पहुंचाए।

सुबह पानी पिए बिना चाय–कॉफी पी लेना

हम में से कई लोग उठते ही चाय या कॉफी पी लेते हैं। लेकिन इससे शरीर और त्वचा दोनों सूखे हो जाते हैं। बेहतर है कि सुबह सबसे पहले एक गिलास पानी पिएं और उसके बाद ही चाय-कॉफी लें।

सर्दी में सनस्क्रीन छोड़ देना

ठंड का मतलब धूप का नुकसान कम होना नहीं है। सर्दियों में भी वो किरणें रहती हैं जो चेहरे पर झुर्रियां और दाग लाती हैं। इसलिए बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है चाहे मौसम कैसा भी हो।

सूखी त्वचा पर रेटिनॉल या तेज सीरम लगा देना

सर्दियों में तेज असर वाले सीरम और क्रीम त्वचा को ज्यादा चुभते हैं। अगर इन्हें सूखी त्वचा पर लगाया जाए तो लालिमा और छिलके जैसी समस्या बढ़ जाती है। इन्हें हमेशा नमी वाली त्वचा पर लगाएं और अगर परेशानी हो तो एक दिन छोड़कर इस्तेमाल करें।

SPF को ही पर्याप्त मान लेना

मेकअप वाली क्रीम या फाउंडेशन में हल्का SPF तो होता है, लेकिन वह अकेले काफी नहीं होता। असली सुरक्षा तभी मिलती है जब मेकअप लगाने से पहले अलग से सनस्क्रीन लगाया जाए।

सर्दियों में स्किनकेयर मुश्किल नहीं, बस सही तरीके अपनाने की जरूरत है। सुबह की छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके आप अपनी त्वचा को सूखापन, जलन और जल्दी उम्र दिखने से बचा सकते हैं।