Dry Eyes
सर्दियों में आंखों में होती है ड्राईनेस, बचने के 5 तरीके
पब्लिश्ड बाय Arti Mishra | 19 Jan, 2025
जैसे ही सर्दी शुरू होती है, ठंडी हवा और घर के अंदर हीटिंग के कारण बहुत से लोगों को आंखों में ड्राईनेस हो जाती है।
क्रेडिट : Pinterest, Smart Eye Care
सर्दियों में आंखों की ड्राईनेस से बचने के 5 तरीके जानें।
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ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
ह्यूमिडिफायर से हवा में नमी डालने से घर के अंदर ड्राई आई के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
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आंखों को गर्म सेंक
आंखों पर वार्म कंप्रेस लगाने से आंसू उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है और जलन कम हो सकती है।
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प्रोटेक्टिव आईवियर पहनें
सनग्लासेस या गॉगल्स आपकी आंखों को हवा और UV किरणों से बचा सकते हैं, जिससे ड्राईनेस कम हो सकती है।
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नियमित रूप से आंखों को आराम दें
स्क्रीन से बार-बार ब्रेक लें। पलकों को झपकाने के व्यायाम से आराम मिलेगा।
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आई ड्रॉप्स
आई ड्रॉप्स का यूज करें। इसके निरंतर प्रयोग से ड्राइनेस की समस्या में आराम मिल सकता है।
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