चिया सीड्स को फिटकरी में मिलाकर खाने से इन 5 चीजों से मिलेगा छुटकारा

चिया सीड्स और फिटकरी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसके इस्तेमाल से हम कई अनचाही चीजों से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आज यहां हम उन 5 चीजों की बात करेंगे, जिनसे अधिकांश लोग छुटकारा पाना चाहते हैं।

चिया सीड्स में फाइबर होता है जो डाइजेशन को दुरुस्त करता है। वहीं, फिटकरी हल्के एंटीसेप्टिक गुणों के कारण आंतों की सफाई में मदद करती है। दोनों मिलकर पेट की सूजन और भारीपन को कम करते हैं।

फिटकरी में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो स्किन पर बैक्टीरिया को कम करती हैं। चिया सीड्स के ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा को पोषण देते हैं। ये कॉम्बिनेशन स्किन को साफ और शांत करता है।

फिटकरी का इस्तेमाल प्राचीन समय से मुंह की सफाई में होता आया है। चिया सीड्स की एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज मुंह के अंदर घाव भरने में मदद करती हैं। साथ में लेने से मुंह की दुर्गंध भी कम हो सकती है।

चिया सीड्स पानी में फूल कर जेल जैसा बनते हैं जो आंतों को चिकनाई देता है। फिटकरी की हल्की विरेचक प्रवृत्ति कब्ज को दूर करने में सपोर्ट करती है। ये मिक्स गैस की समस्या भी कम कर सकता है।

चिया सीड्स पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं। फिटकरी मेटाबॉलिज्म को हल्का एक्टिव कर सकती है। दोनों को मिलाकर लिमिटेड मात्रा में लेने से भूख कंट्रोल में रह सकती है और वजन घट सकता है।

फिटकरी को नेचुरल डिओडरेंट माना जाता है। चिया सीड्स शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। जब दोनों का संतुलित सेवन किया जाए तो पसीने की गंध कम हो सकती है।

चिया सीड्स शुगर को धीरे-धीरे रिलीज करने में मदद करते हैं। फिटकरी ब्लड को प्यूरीफाई करने में सपोर्ट कर सकती है। डायबिटिक लोगों के लिए ये कॉम्बिनेशन कुछ हद तक फायदेमंद हो सकता है।

किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है, खासकर अगर आप किसी दवा पर हैं या कोई मेडिकल कंडीशन है।

(डिस्क्लेमर: ये सलाह सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। कोई फैसला लेने से पहले विशेषज्ञ से बात करें। मिंट हिंदी किसी भी परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं है।)